КеесНу , 
2 раза хорошо не бывает......
Худеем вместе
Сообщений 61 страница 73 из 73
Поделиться612011-05-03 23:47
- заслуженный маэстро
- Зарегистрирован: 2010-10-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1213
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+51/-0]
- Провел на форуме:
18 дней 16 часов - Последний визит:
2015-05-26 10:07
Поделиться622011-05-04 04:06
DSS написал(а):
Блин, а к нам с Демой почему то никто не хочет приставать Мы ходим-ходим...
Поделиться632011-05-04 10:25
- Администратор
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16999
- Уважение: [+443/-4]
- Позитив: [+38/-1]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней - Последний визит:
Вчера 21:17
Tatiana написал(а):
Поделилась бы опытом.....
Так диета -60 и есть. Вернее даже не диета, а правила питания 
Поделиться642011-05-04 12:08
- Заблокирован
- Откуда: Железногорск
- Зарегистрирован: 2010-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8075
- Уважение: [+151/-28]
- Позитив: [+58/-15]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-10-27]
- Провел на форуме:
4 месяца 10 дней - Последний визит:
2019-06-16 08:16
DSS скинь мне, пожалуйста, эти правила питания. 
А то, начитавшись, отправилась я на свои многострадальные весы, а они меня послали...худеть! Сегодня "сяду" на проверенную гречку, а через недельку можно и вашу -60 попробовать.
Поделиться652011-05-04 20:40
- заслуженный маэстро
- Откуда: железногорск
- Зарегистрирован: 2009-07-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1645
- Уважение: [+25/-2]
- Позитив: [+154/-14]
- Пол: Женский
- Возраст: 11 [2012-09-15]
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-17 15:10
DSS
И мне кидай 
,а я посмотрю,хочу ли Я правильно питаться)))))
Поделиться662011-05-04 20:47
- Заблокирован
- Откуда: Железногорск
- Зарегистрирован: 2010-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8075
- Уважение: [+151/-28]
- Позитив: [+58/-15]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-10-27]
- Провел на форуме:
4 месяца 10 дней - Последний визит:
2019-06-16 08:16
Ну, слава Богу, первый день позади. Уже легче. Правда в подъезд заходить тяжело, там из квартир пищей человечьей пахнет, а не гречей с кефиром. И холодильник страшно открывать, там колбаска сырокопчененькая, сыр маасдам, свининка тушеная... 
Не поняла, что за новый смайл??? 
Поделиться672011-05-04 23:26
- заслуженный маэстро
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 2010-05-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1239
- Уважение: [+42/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-02-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
Сегодня 10:51
В мае села на диету,
Похудеть хотела к лету .
Располнели ноги ,руки,
Не влезают больше брюки,
И скажу вам с горяча -
Морда просит кирпича !
Целый месяц я худела,
Не пила , почти не ела.
Щёки сзади выпирали ,
А теперь совсем пропали.
Попа , словно у доски.
Нет грудей - одни соски!
Но закончилась диета.
Ем теперь и то ,и это.
Морду быстро я наела,
Будто вовсе не худела.
Есть и попа , есть и грудь,
Есть , что взять и чем тряхнуть!
Пару тысяч накоплю-
Брюки новые куплю.
Не худею больше я-
Любит муж и так меня!
Поделиться682011-05-04 23:40
- заслуженный маэстро
- Откуда: железногорск
- Зарегистрирован: 2009-07-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1645
- Уважение: [+25/-2]
- Позитив: [+154/-14]
- Пол: Женский
- Возраст: 11 [2012-09-15]
- Провел на форуме:
2 месяца 13 дней - Последний визит:
2022-08-17 15:10
Prima
Поделиться692011-05-05 00:02
- Администратор
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2009-01-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16999
- Уважение: [+443/-4]
- Позитив: [+38/-1]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
6 месяцев 15 дней - Последний визит:
Вчера 21:17
Для начала питание 3 раза в день.
До 12 часов завтрак, можно есть все, короче как привыкли, но это будет 1 прием пищи.
2 прием - обед, у кого как, у кого в 1, у кого в 4 
3 прием пищи не позже 6 вечера.
Сначала трудно, потом привыкаешь так сказать к режиму.
Кроме того нужно соблюдать совместимость продуктов, например нельзя сочетать мясо и картошку, можно за один прием или одно или другое , отказаться от бобовых
Табу 3
- нельзя жареное, все остальные способы готовки допустимы
- нельзя спиртное, в крайнем случае только сухое красное вино с небольшим количеством сыра ( это вместо ужина например, когда какой то праздник )
- по максимум отказаться от сахара, если приспичило на завтрак шоколадку, то горький шоколад, а не молочный, чай лучше зеленый с ароматизаторами (сладкий запах заменяет сахар, да и в принципе зеленый чай с сахаром не вкусно)
Ну вот как то так
Поделиться702011-05-05 08:55
- Заблокирован
- Откуда: Железногорск
- Зарегистрирован: 2010-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8075
- Уважение: [+151/-28]
- Позитив: [+58/-15]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-10-27]
- Провел на форуме:
4 месяца 10 дней - Последний визит:
2019-06-16 08:16
DSS написал(а):
сухое красное вино с небольшим количеством сыра ( это вместо ужина
какой ужин симпатиШный.
Поделиться712011-05-07 15:09
Солидарна!
Поделиться722011-09-12 11:41
- Заблокирован
- Откуда: Железногорск
- Зарегистрирован: 2010-01-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8075
- Уважение: [+151/-28]
- Позитив: [+58/-15]
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-10-27]
- Провел на форуме:
4 месяца 10 дней - Последний визит:
2019-06-16 08:16
ну вот мой результат за 5 месяцев - 13 кг. Ем всё, пью все, только редко, двигаюсь, как всегда мало, постоянно за рулем. В общем, кушаю 1 раз в день, но все и сколько хочу. Как килограммы ушли , сама не поняла. 
Поделиться732011-10-03 13:04
оооо...моя темка )))))))))))
