Greta я по жизни ночной едок. весь день голодная, а вечером за просмотром фильма с тарелочкой еды...стала заставлять себя завтракать

так.и я отмечусь 
чуть больше недели на - 60,2 раза в неделю йога и - 3 кг.вот

У меня когда был ньюф и ротвейлер - была худая, могла поесть и на ночь, и ни чего, а сейчас шпицульки и той.....эххххх,

Kanaeva  Как только станем бабушками заведем беговую собаку.Так как ноги уже побаливают

а еще надо жить в квартире как в свой дом переехали - собаки стали сами выгуливатся и потому вес уверенно попер в гору!

GretaТак это он и сказал.Если нет, ни то что выше,ни то что ниже,зачем она нужна такая.Я не могу написать на форуме его прямые высказывания.
Поэтому решила ,нет ничего лишнего,усе мое.Или надо действовать по словам Майи Плисецкой "НЕ ЖРАТЬ"
А если посерьезней,исключить сладкое,мучное и есть все голубенькое ,на пару.
Котлетки,мясо белое без макарошек или картошки.
У меня,у специалиста на работе,делали операцию,желчный.И нужно было соблюдать диету 6 месяцев.Примерно как я написала выше .20 кг как с куста.Она так радовалась.Но любит сладкое страстьи ваобще покушать,все вернулось со скоростью ветра ,да еще  с нагрузкой
Что бы все держалось,это нужно соответствовать всегда.Ни шаг вправо,ни влево.
Почему то сейчас считают,что если худая совсем,то красавица,ну просто супер . Но внешность ,фигуру,ноги ,груди красивые никто не отменял.
А так я ваобще то я  замужем очень давно.Это на будущее"А вдруг,бес в ребро мне ударит"

Отредактировано ЛБ (2011-04-27 10:46)

Нюша и все  девушки , Вы молодцы!Наши собы дают хороший стимул для интересной жизни.Меня на работе иногда слушают открыв рот.Хотя может и не понимают

Люди !!!Ну как схуднули за три дня Чего не хвалитесь

Бегают? Ну, так это ж -хорошо!

Да,да,да!хотим что б с нами поделились полезной инфой

Тренажер "УЖАС"

Хочешь похудеть, обрести отличную спортивную форму, начать радоваться жизни? МЫ ЗНАЕМ КАК!!!! Для этого вам нужно приобрести у НАС необходимое оборудование. Мы рекомендуем великолепный тренажер - "Универсальный Жизнеусложняющий Агрегат Собаковидный" (УЖАС) отечественного, или импортного производства. В комплект оборудования также могут входить дополнительные приспособления в виде ошейника, поводка или удавки (можно для себя) (покупаются отдельно).

Для достижения Вами наиболее весомых результатов, оборудование (УЖАС) должно иметь ряд необходимых характеристик. Таких как:

*Умение и желание грызть обувь, одежду, мебель.

*Принципиальное желание справлять "нужду" в неположенном месте, умение все это делать исподтишка, чтобы Вы могли полнее насладиться результатами.

*Таймер запуска сверхскоростных перемещений по квартире, лая и игр должен иметь возможность неожиданного включения (не реже 5 раз в неделю) в период с 0 до 4 часов утра.

*Неукротимое желание гулять без Вас, высокая скорость передвижения, частичная или полная потеря слуха и реакции на команды, включающаяся в момент отстегивания поводка и высокая выносливость.

Используя наш тренажер в домашних условиях, Вы, кроме всего прочего, обретете немыслимые ранее умения, как то:

*Мыть квартиру каждый день, не реагировать на шум по ночам.

*Вы научитесь не вздрагивать от резких звуков на ухо, ваша кожа станет плотной и непрокусываемой!

*Вы начнете ценить вещи не за эфемерную красоту и утонченность, а за прочность и несъедаемость.
Тренировки на улице рекомендуем проводить в местах специально оборудованных трудно проходимыми для Вас препятствиями, имеющих сложный рельеф местности и достаточную площадь (не менее 1 кв. км.). Идеально подходит: район Вашего проживания. Поскольку наиболее весомые результаты достигаются при занятиях в группе, начало занятий должно совпасть с началом занятий Ваших соседей с подходящим оборудованием (УЖАСами). Предложенное нами оборудование позволит Вам в сжатые сроки приобрести, отточить и улучшить не только физическую форму, но и сбросить вес. Кроме того, регулярные тренировки 3 раза в день, позволят обрести новые знания и умения. Например:

А. Быстрое определение направления и траектории передвижения УЖАСа. Для этого следует напрягать необходимые группы мышц, отвечающих за повороты тела, головы, глазных яблок. Кроме этого развиваются внимательность и умение анализировать.

Б. Быстрый старт. Чем быстрее Вы сможете начать движение, тем меньший урон Ваш УЖАС успеет нанести себе и окружающим. Достигается напряжением коротких (быстрых) мышц тела. В повседневной жизни этот навык помогает догонять отъезжающий транспорт и уверенно чувствовать себя в нескольких очередях сразу.

В. Выносливость. Иногда процесс погони за убегающим оборудованием может затянуться на неопределенное время. Поэтому очень важно экономно расходовать силы и следить за дыханием. Оптимальным считается передвижение со скоростью 12-15 км/час, дыхание через нос. Команды, подаваемые Вами в этот период должны состоять не более чем из 2-3-х слов. Наиболее часто используемые варианты: "Ко мне, сволочь!", "Стоять, падла, убью!", "Фу, скотина!" и некоторых других. Данные команды должны подаваться на выдохе для сохранения ритма дыхания.

Г. Аккуратность. В процессе преодоления препятствий, таких как – проезжающие или стоящие автомобили, заборы, детские площадки, следует помнить о весьма приличной стоимости некоторых из них. Кроме того, Ваша одежда, при столкновении, или ином непосредственном контакте с препятствием, может придти в негодность. Поэтому рекомендуем не надевать на тренировку дорогостоящую форму и отнестись с пониманием к последующим претензиям со стороны владельцев препятствий.

Д. Физическая сила. Зачастую тренирующийся находит свое оборудование, находящимся в процессе увлеченного жевания оборудования соседа и не желающего расставаться с ним по своей воле. В этом случае необходимо напрягая мышцы рук, ног и спины отделить общающихся УЖАСов друг от друга и удерживать их на вытянутых руках до подхода другого тренирующегося. Как вариант – поднять своё оборудование, находящееся в степени крайнего возбуждения и неудовлетворения, выпрямляя спину и сокращая бицепсы, на руки и нести домой удерживая равновесие и не давая ему вырваться.

Е. Пополнение словарного запаса. Отрабатывается путем выслушивания и запоминания эпитетов, словосочетаний, понятий, трехэтажных оборотов, присутствующих в лексиконе других тренирующихся, столкнувшихся с Вашим оборудованием. Процесс является обоюдным, а потому наиболее предпочитаемым. Обратите внимание, что Ваша неординарность и воображение, большие познания в животном мире, а также знание подробностей личной жизни соседних тренирующихся, могут привести к весьма ощутимым результатам. Кроме того – это расширит Ваш кругозор и сферу общения.

Ж. Отработка навыков рукопашного боя. Происходит под воздействием обстоятельств, препятствующих продолжению пункта Е, как то – нервное перевозбуждение тренирующихся вследствие ограниченности словарного запаса одного из них. Проявляется в хаотическом сокращении всех возможных мышц тела с целью приведения оппонента в состояние релаксации и осознания им собственной ничтожности. Необходимо помнить, что превышение мер необходимой самообороны может стать препятствием к продолжению Ваших тренировок на срок до 3-х лет.

Ну и наконец, когда Вы, придя домой, усталый и разбитый, сядете зашивать очередной разорванный диван, Вы, наконец, поймете как Вам повезло. Какое счастье иметь такое чудо, как Наш тренажер "УЖАС" рядом с собой. Ваша однообразная жизнь закончилась! И началась новая, неординарная и насыщенная ! Преобретайте себе "УЖАС" и все Ваши нынешние проблемы будут вспоминаться с ностальгической тоской как невинные детские огорчения.

DSS
Ой ,Лена,не там ходите, мы гуляем далеко в лесу на Ленинградском.Район новых домов и новые коттеджи в сторону 3а Кпп. уже год там гулем и такого безобразия не видела...Стая большая ,около 10-15 собак.Нападали со знанием дела,растягиваясь в цепочку и окружая полукругом.Учитывая,что часто гуляю с ребенком ,теперь это проблема. Замолвила словечко мужу охотнику, сказал,что подумает   Если надумает чего-Дема будет кстати.... А то у нас не комплект-щенок и сука течная(на данный момент)

КеесВот -вот,а вы к нам гулять приходите.... С кавказюлей!!!!!  Всех и погоняеете!!!!